- از مزایای شیردهی با شیر مادر میتوان، دارا بودن مواد مغذی ضروری برای رشدونمو نوزاد را بیان کرد.
- شیردهی از سینه مادر، راحت و ارزان است و به ارتباط بین مادر و کودک کمک می‌کند.
- مادرانی که نوزاد را با شیر خود تغذیه می‌کنند، کمتر به برخی از بیماریها مبتلا می‌شوند.
- تغذیه انحصاری با شیرمادر، فقط تا حدود شش‌ماهگی، توصیه می‌شود.
- شیرمادر، باید مهمترین منبع تغذیه کودک تا دوازده‌ماهگی باشد.
خرید آنلاین بهترین مارکهای لباس کودک و نوجوان
شیردهی
چرا شیرمادر برای نوزاد بسیار مفید است؟
تحقیقات نشان داده‌اند که شیرمادر، غذای طبیعی برای نوزاد است. دلایل آن به شرح زیر است.
شیرمادر، طراحی‌شده توسط طبیعت
- شیرمادر در طی میلیونها سال، به‌گونه‌ای توسعه یافته است که دقیقا مطابق با نیازهای کودک شما باشد. گرچه تولیدکنندگان شیرخشک سعی می‌کنند آن را دقیقا شبیه شیرمادر بسازند، اما شیرخشک هرگز جای شیرمادر را نمی‌گیرد.
- همزمان با رشد کودک شما، شیرمادر با توجه به نیازهای تغذیه‌ای او، تغییر می‌کند.
شیرمادر، یک غذای کامل
- حدودا درشش‌ماه اول زندگی، نوزاد شما، تمام نیازهای غذایی خود را از شیرمادر دریافت می‌کند. در این دوره، اگر نوزاد خود را فقط با شیرمادر و نه غذای جامد دیگری و نه آب و مایعات، تغذیه کنید، بخوبی رشد خواهند کرد. اینکار تغذیه انحصاری با شیرمادر نامیده می‌شود.
- شیرمادر بخوبی در سیستم گوارشی نوزاد، هضم و جذب می‌شود.
شیرمادر، یک پایه برای رشد سالم کودک
- شیری که نوزاد در بدو تولد از سینه مادر می‌نوشد، کلستروم نام دارد. کلستروم به تقویت سیستم ایمنی نوزاد و رشدونمو او در مراحل بعدی، کمک بسزایی می‌کند.
- کلستروم و شیردهی پس از آن، حاوی باکتری‌های مفید، آنتی‌بادی‌ها و دیگر موارد مهم جهت کاهش خطر ابتلای کودک شما به بیماری‌هایی نظیر گاستروانتریت، عفونت‌های گوش و یا دستگاه گوارش، دیابت نوع یک و دو، چاقی و انواع سرطان‌ها، خواهد شد.
- چربیها در شیردهی با شیرمادر، برای رشد مغزی بسیار مهم هستند.
- تغذیه با شیر مادر، برای بینایی، گفتار و نیز رشد فک و دهان، بسیار موثر است.
- نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، کمتر در معرض خطر مرگ غیره‌منتظره در دوران نوزادی (SUDI) از جمله سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و حوادث مرگبار در خواب هستند.
- شیر مادر یک منبع امن غذایی برای نوزاد است، حتی زمانیکه آب سالم و یا انرژی، در دسترس نیست.
تغذیه با شیر مادر سبب افزایش تماس پوستی مادر و نوزاد شده و تماس فیزیکی، به ارتباط بین مادر و کودک کمک می‌کند. این امر احساس امنیت در نوزاد ایجاد و به قوی شدن ارتباط بین این دو کمک می‌کند.
مزایای شیردهی برای مادر
- شیردهی از پستان، راحت و ارزان است. مادر هرزمان که لازم باشد، در هرجا و موقعیتی، بدون نیاز به تجهیزات خاصی، به کودک خود شیر دهد.
- شیردهی به برخی مادران برای کاهش وزن، پس از بارداریو زایمان، کمک می‌کند.
- مادران شیرده، پس از شیردادن به نوزاد خود، راحت‌تر به خواب می‌روند و برنامه خواب آنها به خوبی با خواب نوزاد تنظیم و هماهنگ می‌شود.
- زنان شیرده، کمتر در معرض ابتلا به سرطان و بیماری‌های پستان و رحم، دیابت، پوکی استخوان و فشارخون بالا هستند.
همه مادران، در صورت داشتن اطلاعات درست، مراقبت و حمایت کافی، می‌توانند به نوزاد خود، شیر دهند.
شیردهی یک تصمیم آگاهانه
شیردهی، یک تصمیم آگاهانه
شیردهی مزایای بسیاری دارد، اما یادگیری طرز صحیح آن نیازمند گذر زمان و صبر است. با حمایت صحیح، شما میتوانید بر همه مشکلات تغذیه با شیر مادر، فایق آیید.
همینطور میتوانید برای رفع مشکلات این کار، از پزشک و یا کارشناس مرکز بهداشت، کمک بگیرید.
اگر تصمیم به تغذیه نوزاد خود با شیرخشک را دارید، باید بدانید که شیرخشک، تمام مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را دارد. همچنین اگر نیاز است به همراه شیرمادر، از شیر کمکی نیز، استفاده کنید، بدین معنا نخواهد بود که شیردهی از پستان را برای همیشه کنار بگذارید.
تغذیه با شیر مادر را تا چه زمانی ادامه دهم؟
تغذیه انحصاری با شیر مادر ( بدون هیچگونه غذای جامد و یا آب و مایعات ) باید تا شش ماهگی ادامه پیدا کند. حدودا در همین سن، نوزاد نیازمند استفاده از برخی غذاهای دیگر برای تامین مواد مورد نیاز رشد خود را خواهد داشت.
ابتدا، نوزاد شما به مقدار کمی از غذای جامد و آب نیاز خواهد داشت و به تدریج با توجه به میزان رشد و اشتهای او، میتوان مقدار غذا را افزود. اما تا دوازده ماهگی، شیرمادر منبع اصلی غذای کودک خواهد ماند. بعد از این سن، تا هرزمان که شما و کودک، مایل بودید، میتوانید به شیردهی، ادامه دهید.
منبع سایت Raising Children
